基礎スポーツ科学演習データ

学科：  学生番号：  氏名： 
男  女　　　年齢： 
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演習時に測定した自分のデータを、入力例にしたがって半角英数で入力して下さい。
小数を入力する際、必ず小数点（．）を用い、コンマ（，）を入力しないで下さい。

1. 形態計測
　身長　　 ㎝ (入力例：160.5）
　体重　　 kg (入力例：50.2）
　%Fat　　 % (入力例：20.0）
　BMI（体重kg／身長m2)　 　(入力例：22）
　座高　　  cm (入力例：70.1）
　上肢長　 cm (入力例：56.2）
　下肢長　 cm (入力例：82.3）
　上腕囲　 cm (入力例：23.2）

2.運動機能計測
　握力（右）　　  kg (入力例：55.1）
　握力（左）　　  kg (入力例：50.2）
　背筋力　　　　 kg (入力例：110.2）
　垂直跳び　　  cm (入力例：76.3）
　反復横跳び（20秒） 回 (入力例：35）

3.神経機能計測
　閉眼片脚立ち　 sec (入力例：32）
　全身反応時間　sec (入力例：0.245）

4.呼吸循環機能
　最大酸素摂取量ml/min/kg (入力例：50.2）
　評価　　　　　　　 　(入力例：3.0）
　血圧（収縮期） 　mmHg (入力例：130）
　血圧（拡張期） 　mmHg (入力例：70）
　肺活量　　　　 　 l　　　　 (入力例：4.05）

5.感覚機能計測
　フリッカー（up）　　  回/sec (入力例：32）
　フリッカー（down）　回/sec (入力例：33）
　タッピング　　　　　 回　　 (入力例：51）
　大脳活動　　　　　 Hz　　 (入力例：7）

6.体脂肪検査
　皮脂厚（上腕）　  mm (入力例：20）
　皮脂厚（肩甲骨） mm (入力例：18）
　体脂肪率　　　　  % (入力例：12）
　 体脂肪率の計算式
　　 皮脂厚の和（S)＝上腕背部皮脂厚+肩甲骨下部皮脂厚
　　 身体密度（D)＝1.0913 - 0.00116×S（成人男性）　Nagamine式
　　　　　　　　　　 ＝1.0897 - 0.00133×S（成人女性）　Nagamine式
　　 体脂肪率＝（4.57/D - 4.142)×100　Brozek式

7.柔軟能力
　立位体前屈　　　 cm (入力例：17.5）
　長座体前屈　　　 cm (入力例：30.2）
　伏臥上体そらし　 cm (入力例：65.3）

8.運動能力
　50ｍ走　　　　 　sec (入力例：7.31）
　12分間走　　　  m　 (入力例：1250）
　立ち幅跳び　　  m 　(入力例：2.53）
　ボール投げ　　  m 　(入力例：35.34）
　シャトルラン　 　 　 (入力例：60）

9.健康度調査
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次の問いのあてはまる個所に●をして下さい．①の７～９は自由に書き入れて下さい．
絶対にコンマ（，）は使用しないこと

①　運動について　
  1. 運動を毎日する　週6～5回程度　週4～3回程度　週2～1回程度　運動しない
  2. 1日トータルの運動時間は1時間以上である　45分～1時間　30～45分　20～30分　20分未満
  3. 毎日1時間以上歩く　45分～1時間歩く　30～45分歩く　20～30分歩く　20分未満
  4. 運動不足を強く感じる　時々感じる　少し感じる　余り感じない　全く感じない
  5. 毎日運動をしたい　週6～5回程度　週4～3回程度　週2～1回程度　運動はしたくない
  6. 1日の運動は1時間以上行いたい　45分～1時間　30～45分　20～30分　20分未満
  7. もし運動を継続して行うとしたら，どんな運動をしたいですか？
     
  8. 運動を継続できない理由は何ですか？理由を1～3位まで書いてください
    　1位： 
    　2位： 
    　3位： 
  9. 運動継続するためにどんな施設や設備，運動システムがあったらいいと思いますか？
     
  10. ゲーム感覚の運動システムがあったら運動してみたいですか？
    とてもしたい　したい　どちらでもよい　あまりしたくない　したくない
  11. 高校の運動部で活躍した　短期間活躍した　文化部で活躍した　短期間活躍した　部活はしなかった
  12. 中学校の運動部で活躍した　短期間活躍した　文化部で活躍した　短期間活躍した　部活はしなかった

②　生活習慣について
  1. 超肥満傾向である　肥満傾向　標準　やややせ傾向　やせ傾向
  2. たばこを1日20本以上吸う　10～20本　5～10本　5本未満　吸わない
  3. アルコール類を毎日のむ　週5～6回　週3～4回　週1～2回　飲まない
  4. 食欲はいつもある　ほとんどある　たまに食欲がない　食欲は余りない　食欲がない
  5. 毎日朝食をとる　ときどき朝食をとる　たまに朝食をとる　ほとんど朝食をとらない　朝食はとらない
  6. 毎日間食をする　ときどき間食する　たまに間食する　あまり間食しない　ほとんど間食しない
  7. 野菜を毎日食べる　週5回程度　週3回程度　余り食べない　ほとんど食べない
  8. 肉を毎日食べる　週5回程度　週3回程度　余り食べない　ほとんど食べない
  9. 魚を毎日食べる　週5回程度　週3回程度　余り食べない　ほとんど食べない
  10. 果物を毎日食べる　週5回程度　週3回程度　余り食べない　ほとんど食べない
  11. インスタント食品を毎日食べる　週5回程度　週3回程度　余り食べない　ほとんど食べない
  12. 通じは毎日ある　1日おき程度　2日おき程度　3日おき程度　4日おき程度以上
  13. 睡眠は1日平均9時間以上　8～9時間　7～8時間　6～7時間　6時間未満
  14. 起床時刻は平均午前5～6時　午前6～7時　午前7～8時　午前8～9時　午前9時以降
  15. 就寝時刻は平均23時以前　23～24時　0～1時　1～2時　2時以降
  16. 生活は非常に不規則である　ときどき不規則　どちらでもない　ほぼ規則的　非常に規則的
  17. ストレスを感じることが多い　ときどき感じる　少し感じる　余り感じない　感じない
  18. 疲れを感じることが多い　ときどき感じる　少し感じる　余り感じない　感じない
　 　
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登録ボタンを押す前にデータに誤りがないか，抜けていないか必ず確認して下さい．登録は1回のみです．
　
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